Катерина КузьминаДневник пловца
Как обернуть лень в свою пользу
Перед вами очередная, 7-ая по счету страница-глава дневника Катерины Кузьминой, которая нынче в походе за своей мечтой. Или же – в плавании за ней, так даже правильнее. Мечта проста и незатейлива – звание «мастер спорта». Только вот Катерина начинает, практически, с нуля, да еще и в более чем взрослом возрасте. Так что мечта её сродни заоблачной вершине, а путь к ней – как путь на голгофу. Но это – с нашей точки зрения. Кузьмина же считает по-другому. Поэтому флаг ей в руки, и заодно – наше уважение.
Редакция «ПДВ»
Иногда себя называю «человек-проект». Когда есть цель, люблю самый первый этап – разработать план, разложить его на молекулы, все просчитать, учесть нюансы и разные варианты развития событий. В компании путешествующих я – тот человек, который разрабатывает маршрут. Но в моем плавании, как ни странно, все пошло иначе.
По-хорошему, зная себя, мне бы сейчас накидать хоть примерный план наращивания скорости и выносливости, расписать тренировки на пару месяцев вперед, прошерстить всех тренеров, выбирая своего. Но я, словно повинуясь какому-то внутреннему голосу, пошла от обратного. Потому как время, заметьте, заранее не отведенное мною до конечной точки может слиться с бесконечностью. А значит нет четкого временного промежутка, который можно закладывать и от него отталкиваться. Да, предполагаю путь до мастера спорта. Но то, что планирую на выходе – не является абсолютом важности. Что-то потеряв, в чем-то наошибавшись по дороге еще только к промежуточным целям, я больше не держу её мысленно за итоговую, когда или всё, или ничего. И, честно говоря, почти уверена, что сначала разряды, а потом и звания придут ко мне как-то буднично. Я в тот момент буду гораздо больше занята образом жизни – мне просто будет по кайфу ездить по городам и странам на соревнования, заодно путешествуя и узнавая новое о разных местах. Вот тот самый момент, когда дорога к цели круче ее самой.
Поэтому сейчас, если честно, я никуда не спешу. Куда торопиться, если прошли все мыслимые сроки? К счастью, верхнего возрастного порога по присуждению звания «мс» не существует, и все это может случиться и ближе к моим 50-ти. Зато могу себе представить, какие насыщенные будут эти 10 лет. Раньше, повинуясь юношескому максимализму, я часто ругала себя, если двигалась слишком медленно, велась на конкурентную борьбу и все было построено на вытягивании жил. Сейчас я действую от обратного – замедляюсь и не стараюсь загнать себя. Если получаются 4 тренировки в неделю – прекрасно. Есть возможность поплавать 1,5 часа вместо одного – использую это. И никогда не знаю наперед из чего будет состоять следующая тренировка.
Лень в моем случае – это саботаж изначально планируемого в чистом виде. Когда меня начинает накрывать, я вспоминаю два высказывания, услышанные мной в разное время. Одно – из интервью любимого актера: «Я очень ленивый человек, я никогда не делаю того, чего мне не хочется». А второе – в авторстве знакомого звукорежиссера во время моей учебы: «Я могу себе позволить выбирать только ту работу, которая мне нравится». И то, и другое об одном и том же: делай только то, что нравится. Что готова сказать: ну, не работает в этом моем конкретном случае движение четко по плану (часто мной же и разработанному). И проверила, и убедилась. Тогда и отпустила ситуацию, и стала слушать себя. Просто иду в бассейн, захожу в воду, и тело само решает, что ему сегодня нужно. Это как спустить с поводка собаку вместо того, чтобы провести ее за ошейник по всем лесенкам-лабиринтам-кольцам площадки. Как ни странно, подобное попустительство работает. Именно так однажды получились полтора км вместо одного, да и первый километр случился по той же схеме.
Да, в режиме почти каждого дня я учу «матчасть», накапливая теорию, чтобы в такие моменты выбор упражнений у меня в арсенале был как можно больше, не хочется же просто уныло плыть туда-сюда. И тут еще важно концентрироваться больше на успехах. Правда же круто, когда получается лучше держать равновесие, гребок стал мощнее и разворот удается сделать чище.
Вчера исполнилось ровно 3 месяца с тех пор, как я начала эту свою плавательную историю. Тренеры в нашем бассейне стали обращать на меня внимание, помогая с техникой и корректируя движения. Плавают ведь примерно одни и те же люди в одно и то же время. И если задерживаются и не бросают вовсе это занятие, за ними начинают наблюдать. Кстати, я решила отдать на откуп интуиции и ситуацию с гипотетическим моим личным тренером. Хотя прекрасно понимаю, что настанет момент, когда дальше без него не справлюсь: подготовка к соревнованиям лучше и качественнее, если есть человек, знающий нюансы.
…Я знаю, как это работает. Что именно? Пожалуйста: если решение принято правильно, всё как будто само начнет сплетаться в красивые кружева, и мне остается только наблюдать, а не продавливать свой «правильный» вариант развития событий. Кроль и спина – уже более или менее. Впереди еще брасс и баттерфляй, они пока для меня как закрытый уровень компьютерной игры – если не пройдешь предыдущий, дальше не зайти. Из сопутствующего еще предстоит разобраться с профессиональной экипировкой, правилами проведения соревнований и различными нюансами прохождения комиссий. Нужно будет уметь плыть в разных бассейнах, чтобы не привыкать к одной воде, а от множества других не ловить дополнительный стресс. Но все это – части одной большой головоломки, которую разгадываю прямо сейчас. Да, поэтапно, как сама себя и учила. И головоломка эта под шаблонным называнием «путь к мечте» составлена удивительно правильно, четко и красиво, окрашивая мою жизнь яркими красками. Конечно, преимущественно голубой и синей – вы же поняли, почему, да? Например, я первым делом подумала бы о небе и воде. Но это совсем не значит, что вам надо со мной соглашаться…
Редакция «ПДВ»
Страница 7.
Еще раз, здравствуйте. Меня зовут Катя и я – лентяй. Произношу это в мужско роде, потому что так конкретнее. Я всегда мечтала быть одиночкой, но часто оказывалась в центре внимания, становясь старостой, руководителем, или попросту человеком, на которого смотрят. Время идет, все меняется, но лентяем я быть не перестала, а на этой странице расскажу о том, как быть при этом еще и в выигрыше.Иногда себя называю «человек-проект». Когда есть цель, люблю самый первый этап – разработать план, разложить его на молекулы, все просчитать, учесть нюансы и разные варианты развития событий. В компании путешествующих я – тот человек, который разрабатывает маршрут. Но в моем плавании, как ни странно, все пошло иначе.
По-хорошему, зная себя, мне бы сейчас накидать хоть примерный план наращивания скорости и выносливости, расписать тренировки на пару месяцев вперед, прошерстить всех тренеров, выбирая своего. Но я, словно повинуясь какому-то внутреннему голосу, пошла от обратного. Потому как время, заметьте, заранее не отведенное мною до конечной точки может слиться с бесконечностью. А значит нет четкого временного промежутка, который можно закладывать и от него отталкиваться. Да, предполагаю путь до мастера спорта. Но то, что планирую на выходе – не является абсолютом важности. Что-то потеряв, в чем-то наошибавшись по дороге еще только к промежуточным целям, я больше не держу её мысленно за итоговую, когда или всё, или ничего. И, честно говоря, почти уверена, что сначала разряды, а потом и звания придут ко мне как-то буднично. Я в тот момент буду гораздо больше занята образом жизни – мне просто будет по кайфу ездить по городам и странам на соревнования, заодно путешествуя и узнавая новое о разных местах. Вот тот самый момент, когда дорога к цели круче ее самой.
Поэтому сейчас, если честно, я никуда не спешу. Куда торопиться, если прошли все мыслимые сроки? К счастью, верхнего возрастного порога по присуждению звания «мс» не существует, и все это может случиться и ближе к моим 50-ти. Зато могу себе представить, какие насыщенные будут эти 10 лет. Раньше, повинуясь юношескому максимализму, я часто ругала себя, если двигалась слишком медленно, велась на конкурентную борьбу и все было построено на вытягивании жил. Сейчас я действую от обратного – замедляюсь и не стараюсь загнать себя. Если получаются 4 тренировки в неделю – прекрасно. Есть возможность поплавать 1,5 часа вместо одного – использую это. И никогда не знаю наперед из чего будет состоять следующая тренировка.
Лень в моем случае – это саботаж изначально планируемого в чистом виде. Когда меня начинает накрывать, я вспоминаю два высказывания, услышанные мной в разное время. Одно – из интервью любимого актера: «Я очень ленивый человек, я никогда не делаю того, чего мне не хочется». А второе – в авторстве знакомого звукорежиссера во время моей учебы: «Я могу себе позволить выбирать только ту работу, которая мне нравится». И то, и другое об одном и том же: делай только то, что нравится. Что готова сказать: ну, не работает в этом моем конкретном случае движение четко по плану (часто мной же и разработанному). И проверила, и убедилась. Тогда и отпустила ситуацию, и стала слушать себя. Просто иду в бассейн, захожу в воду, и тело само решает, что ему сегодня нужно. Это как спустить с поводка собаку вместо того, чтобы провести ее за ошейник по всем лесенкам-лабиринтам-кольцам площадки. Как ни странно, подобное попустительство работает. Именно так однажды получились полтора км вместо одного, да и первый километр случился по той же схеме.
Да, в режиме почти каждого дня я учу «матчасть», накапливая теорию, чтобы в такие моменты выбор упражнений у меня в арсенале был как можно больше, не хочется же просто уныло плыть туда-сюда. И тут еще важно концентрироваться больше на успехах. Правда же круто, когда получается лучше держать равновесие, гребок стал мощнее и разворот удается сделать чище.
Вчера исполнилось ровно 3 месяца с тех пор, как я начала эту свою плавательную историю. Тренеры в нашем бассейне стали обращать на меня внимание, помогая с техникой и корректируя движения. Плавают ведь примерно одни и те же люди в одно и то же время. И если задерживаются и не бросают вовсе это занятие, за ними начинают наблюдать. Кстати, я решила отдать на откуп интуиции и ситуацию с гипотетическим моим личным тренером. Хотя прекрасно понимаю, что настанет момент, когда дальше без него не справлюсь: подготовка к соревнованиям лучше и качественнее, если есть человек, знающий нюансы.
…Я знаю, как это работает. Что именно? Пожалуйста: если решение принято правильно, всё как будто само начнет сплетаться в красивые кружева, и мне остается только наблюдать, а не продавливать свой «правильный» вариант развития событий. Кроль и спина – уже более или менее. Впереди еще брасс и баттерфляй, они пока для меня как закрытый уровень компьютерной игры – если не пройдешь предыдущий, дальше не зайти. Из сопутствующего еще предстоит разобраться с профессиональной экипировкой, правилами проведения соревнований и различными нюансами прохождения комиссий. Нужно будет уметь плыть в разных бассейнах, чтобы не привыкать к одной воде, а от множества других не ловить дополнительный стресс. Но все это – части одной большой головоломки, которую разгадываю прямо сейчас. Да, поэтапно, как сама себя и учила. И головоломка эта под шаблонным называнием «путь к мечте» составлена удивительно правильно, четко и красиво, окрашивая мою жизнь яркими красками. Конечно, преимущественно голубой и синей – вы же поняли, почему, да? Например, я первым делом подумала бы о небе и воде. Но это совсем не значит, что вам надо со мной соглашаться…
